Zdrowe zamienniki: przekąski
- Szczegóły
- Kategoria: Zdrowe zamienniki
- Opublikowano: czwartek, 15, grudzień 2016 09:23
- Super User
- Odsłony: 145
Sklepowe słodycze i chipsy -> zamiana na domowe
Od dawna już przechodzę obojętnie obok sklepowych słodyczy, choć czasami zdarza się, że pozwolę sobie na coś obrzydliwie niezdrowego, ot tak dla zdrowia psychicznego ;). Zastępuję je domowymi odpowiednikami, czekoladą min. 70% kakao i zdrowszymi przekąskami, np. orzechami lub suszonymi owocami.
Dużo osób w dzisiejszym świecie jest uzależnionych od słodyczy. Słodycze to nałóg, taki jak palenie, czy picie alkoholu... One uzależniają. Trzeba mieć silną wolę. Po jakimś czasie nie będą robiły na nas wrażenia :) A zamienniki to przede wszystkim świeże owoce, z których można wyczarować wiele zdrowych deserów oraz owoce suszone.
Chipsy najlepiej w ogóle wyeliminować. Tona tłuszczu i soli. Tłuszcz to tylko ten ,,zły'', a nadmiar soli źle wpływa na zdrowie (powoduje m.in. szybsze starzenie się skóry). Ziemniaków ze świecą można tam szukać. Jeśli chcemy koniecznie coś przegryźć, obierzmy własne ziemniaki, marchewkę, pietruszkę, posypmy przyprawami i do piekarnika. I już mamy zdrowe, naturalne i pyszne chipsy ;)
Tekst skopiowany ze strony http://lifemanagerka.pl/